Jak zaplanować weekend w SPA?

14
foto: Andrea Piacquadio/Pexels
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wyczerpująca praca, obowiązki, stres i problemy, przez które trudno zasnąć. Jeśli takie uciążliwości są ci bliskie, zaplanuj weekend w SPA, tak aby naładować akumulatory i powrócić z nową energią do działania!

Chroniczny stres wywołany życiem w nieustannym biegu, kiepska jakość snu oraz brak wypoczynku sprawiają, że zaczynasz cierpieć z powodu przewlekłego zmęczenia czy częstych migren. Spada twoja odporność, radość życia, efektywność i motywacja do czegokolwiek. Dlatego daj sobie odpocząć, zrób day off i wybierz miejsce, w którym odzyskasz spokój, zdrowie i energię. Jak to zrobić?

Weź urlop w pracy

Weź urlop w pracy, tak żeby już w piątek móc być na miejscu. Dzięki temu dłużej będziesz mogła delektować się relaksem i wypoczynkiem. Co ważne, nie chodzi tu jedynie o urlop w pracy, lecz o całkowite wolne od pracy. Oznacza to, że nie pakujesz do walizki firmowego laptopa, służbowego telefonu czy dokumentów. Wszystko zostaje w domu.

https://www.instagram.com/p/CDvsoYBFK16/

Wybierz miejsce

Choć góry i morze brzmią kusząco, to warto mierzyć siły na zamiary. Jeżeli mieszkasz na południu kraju i  koniecznie chcesz się dostać nad Bałtyk, zmęczysz się samą podróżą. W Polsce jest wiele pięknych i urokliwych miejsc, także bliżej ciebie. Weekend nad jeziorem, w lesie czy w domku z widokiem na polany może okazać się strzałem w dziesiątkę. Będzie to lepsze niż krótki, męczący wyjazd w najpiękniejszy rejon świata.

Relaks i atrakcje

Jeżeli jesteś osobą aktywną, a ćwiczenia działają na ciebie relaksująco i odprężająco, wybierz ośrodek SPA z siłownią, basenem czy parkiem, po którym mogłabyś biegać.

Koniecznie wybierz ośrodek, który oferuje możliwie najwięcej usług związanych z relaksem. Masaże, jacuzzi, sauna, salon odnowy biologicznej czy zajęcia grupowe z jogi. Warto choć raz oddać się rozpuście i nieco poszaleć w imię urody i lepszego samopoczucia!

Zdecyduj z kim chcesz jechać

Z ukochanym, koleżankami czy może sama? Nie wybieraj pod presją i tylko dlatego, że tak wypada. To ma być twój weekend i to od ciebie zależy z kim chcesz go spędzić.

https://www.instagram.com/p/CGiT0lKhxlO/
Joanna Kowalczyk

Zostaw komentarz

trzy × 4 =