<strong>Przetłuszczanie włosów</strong> a ich wypadanie. Sprawdź czy masz tak samo!
ProblemyWłosy
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Przetłuszczanie włosów a ich wypadanie. Sprawdź czy masz tak samo!

Przetłuszczające się włosy zwykle traktujemy jako problem estetyczny. Wiemy, że wymaga zwiększonej higieny i częstszego mycia włosów, ale często bagatelizujemy fakt, iż wydzielanie dużej ilości sebum może prowadzić do ich nadmiernego wypadania. Dowiedz się zatem, jak sobie z tym poradzić.

Codzienne mycie włosów może być dość irytujące, ale mało kto traktuje to jako problem, który może przyczynić się do przerzedzenia fryzury. A jednak! Nadmierna praca gruczołów łojowych powoduje oblepienie mieszka włosa, w wyniku czego krążenie krwi jest słabsze, a tlen oraz substancje odżywcze nie docierają do cebulki. Oprócz tego, takie zaczopowanie uniemożliwia wyrastanie nowych włosów, a zalegające sebum staje się pożywką dla drobnoustrojów. Efekt? Stany zapalane i wypadanie włosów. Co przyczynia się do nadprodukcji gruczołów łojowych?

Kiepska dieta

Dieta uboga w składniki odżywcze, a zwłaszcza w drogocenny dla włosów cynk czy witaminę A, może prowadzić do wypadania włosów oraz zaburzyć pracę gruczołów łojowych. Zadbaj zatem o bogactwo witamin oraz minerałów na talerzu i jedz warzywa, owoce, jaja, ryby czy pełnoziarniste pieczywo. Unikaj alkoholu i papierosów, które również mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie.

Stres

Stres wzmaga pracę gruczołów łojowych, a także zaburza gospodarkę hormonalną. Dlatego warto zadbać o odpowiednią regenerację i relaks, a także spać minimum 7,5-8 godzin.

Stosowanie zbyt silnych szamponów

Zbyt mocne szampony mogą nadmiernie przesuszać skórę głowy i wzmagać pracę gruczołów łojowych. Dlatego warto zmienić dotychczasowe kosmetyki na delikatniejsze, najlepiej ziołowe i pozbawione SLS-ów.  Co równie istotne, a o czym często zapominamy, o skórę głowy warto dbać podobnie, jak o skórę twarzy. Jeżeli na naszej cerze pozostają zaskórniki, staramy się peelingować twarz i stosować maseczki oczyszczające. Podobne potrzeby ma skóra głowy, dlatego raz w tygodniu warto zafundować sobie dogłębne oczyszczanie, które odblokuje mieszki włosowe.

Problemy hormonalne i uwarunkowania genetyczne

Jeżeli cierpisz z powodu nadmiernego wypadania włosów, warto udać się do endokrynologa. Przyczyną takiego stanu rzeczy są bowiem nierzadko hormony.

Kolejną kwestią są uwarunkowania genetyczne. Jeżeli w twojej rodzinie występowało łysienie androgenowe lub problemy z utratą włosów, to całkiem możliwe, że u ciebie będzie podobnie. Warto skorzystać z porady trychologa, który podpowie jaką pielęgnację zastosować w takich sytuacjach.

https://www.instagram.com/p/BrqH0ccj2Nc/

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

3 × 4 =

Rekomendowane
Trening a pora roku – czy jest coś, co warto zmienić w wiosennym planie ćwiczeń?
Trening a pora roku – czy jest coś, co warto zmienić w wiosennym planie ćwiczeń?
Wiosna to idealna pora roku na rozpoczęcie lub powrót aktywności fizycznej. Dowiedz się, co warto uwzględnić w swoim wiosennym planie treningowym!
Spa w…zamkach. Poznaj najciekawsze oferty
Spa w…zamkach. Poznaj najciekawsze oferty
Poczuj się królewsko, korzystając z zabiegów spa w zamkach w całej Polsce!
Jak wybrać idealne akcesoria do kostiumu superbohatera dla twojego dziecka
Jak wybrać idealne akcesoria do kostiumu superbohatera dla twojego dziecka
Zapewnić idealny strój superbohatera dla swojego dziecka nie jest łatwe. Poznaj nasze rekomendacje dotyczące wyboru akcesoriów, które wzbogacą każdy kostium.
Ostatnie wpisy