Zalety spożywania imbiru zna chyba każdy. Nasze babcie i mamy uwielbiają wykorzystywać go w kuchni, jako dodatek do wielu potraw lub po prostu do rozgrzewającej herbaty.
Korzeń imbiru znakomicie sprawdza się też w przypadku nudności, przeziębień i problemów pokarmowych. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że można go wykorzystać, szczególnie zimą, jeszcze w nieco inny sposób.
Zimą, gdy temperatura za oknem staje się coraz niższa, zdecydowanie częściej zdarza nam się przeziębić. Idealnym sposobem, by zwalczyć uporczywe objawy rozpoczynającej się choroby, jest rozgrzewająca kąpiel w wodzie z korzeniem imbiru. Jej przygotowanie jest niezwykle proste!
Około dwu lub trzy centymetrowy korzeń imbiru należy obrać i pokroić w cienkie plasterki, a następnie zalać go wrzącą wodą. Napar przelewamy do miski po około piętnastu minutach. Jeśli woda jest wciąż zbyt gorąca, należy dolać do niej cieplejszej wody, by temperatura mieszanki pozwalała na zanurzenie w niej stóp. Zabieg powinien trwać maksymalnie piętnaście minut. Ważne jest, by po jego zastosowaniu wytrzeć dokładnie stopy i założyć ciepłe skarpetki.
Co ciekawe, pozytywny wpływ na naszą kondycję podczas choroby będzie miał też sproszkowany imbir, który można zakupić w niemalże każdym sklepie. Przygotowanie zabiegu z imbirem w takiej formie jest bardzo łatwe. Do szklanki gorącej wody należy dodać łyżeczkę korzenia w proszku i dobrze wymieszać, a następnie pozostawić pod przykryciem na kilka minut i przelać do miski z ciepłą wodą. W tej mieszance stopy należy moczyć około dziesięciu minut.
Zabieg polecany jest przy oznakach przemarznięcia, więc doskonale sprawdzi się w sezonie zimowym. Osoby, które borykają się z problemem tzw. „zimnych stóp” również mogą go wykonywać, by odrobinę złagodzić swoje dolegliwości. Moczenie stóp w wodzie z imbirem korzystnie wpływa też na osoby, które miewają trudności z zasypianiem.
Korzeń imbiru może stanowić także jeden ze składników peelingu, który zadziała rozgrzewająco oraz wygładzająco.
Przygotowanie peelingu nie jest trudne. Zaopatrz się w drobnoziarnistą sól kuchenną, sproszkowany imbir, olej i mielony cynamon.
Zmieszaj cztery łyżki soli, dwie imbiru w proszku, pół łyżeczki cynamonu i łyżkę oleju. Całość skrop wrzącą wodą. Powstałą papką wyszoruj zwilżone wcześniej ciepłą wodą stopy, a następnie opłucz je i wytrzyj szorstkim ręcznikiem. Co ważne, nie stosuj zabiegu na spierzchniętą i popękaną skórę.
Zdj. główne: Julia Topp/unsplash.com
