Pierwsza wizyta w spa – jak się przygotować?

44
engin akyurt/unsplash.com
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Wizyta w spa to genialny pomysł na relaks. Jeżeli czujesz, że jesteś przemęczona i nie masz energii lub masz za sobą stresujący czas – wybierz się tam! Pobyt w spa jest gwarancją odpoczynku i nabrania siły na kolejne działania. Ale czy wiesz, jak przygotować się do wizyty w spa? Jeżeli nigdy tam nie byłaś, a chcesz wiedzieć, jak się przygotować – przeczytaj ten artykuł!

Przed wizytą stosuj lekką dietę

Wizyta w spa to liczne rytuały i zabiegi. Zdecydowanie lepiej będziesz się czuła, jeśli kilka dni przed przyjazdem zaczniesz stosować lekką dietę. W ten sposób unikniesz uczucia ciężkości i innych dolegliwości żołądkowych. Dzięki takiej diecie będziesz czuła się lekko i swobodnie, a każdy zabieg, masaż czy rytuał przebiegnie dla Ciebie przyjemnie!

Zabierz swój ręcznik i szlafrok 

Zazwyczaj w obiektach spa dostępne są ręczniki oraz szlafroki, które możesz wypożyczyć. Zawsze lepiej jednak mieć własne przybory, aby czuć się komfortowo. Pamiętaj więc, aby do spa zabrać ze sobą ręcznik i szlafrok. 

Zabierz swoje klapki

Niezbyt wygodnie będzie chodzić przez cały dzień w trampkach, prawda? Z tego powodu zabierz ze sobą do spa wygodne obuwie! Niech to będą najlepiej Twoje ulubione klapki. Dzięki temu zapewnisz sobie komfort i unikniesz bólu stóp.

Wycisz telefon

Wizyta w spa ma być odpoczynkiem i chwilą dla Ciebie. Dlatego na czas zabiegów wycisz telefon lub w ogóle go ze sobą nie zabieraj. Unikniesz w ten sposób niechcianych telefonów, dźwięków powiadomień i wibracji. To wszystko mogłoby niepotrzebnie Cię rozpraszać i przerywać relaks.

Jeżeli planujesz masaże – wykąp się i przygotuj

Jeżeli będziesz w spa, to zapewne wybierzesz się na masaż. Dlatego wcześniej przygotuj swoje ciało. Wykąp się i wykonaj peeling. Najlepiej też wykonaj depilację, ponieważ w ten sposób olejki stosowane w masażu zdecydowanie szybciej się wchłoną. 

Nie pij alkoholu przed zabiegami

Ta porada jest oczywista. Picie alkoholu przed zabiegami nie pomoże zrelaksować się w ich trakcie. Ponadto może to wzmóc uczucie pełnego pęcherza, przez co nie będziesz mogła w pełni się rozluźnić. Na lampkę wina poczekaj więc do zakończenia wizyty w spa.

Poinformuj obsługę o przeciwwskazaniach do zabiegu

Jeżeli podejrzewasz, że możesz mieć przeciwwskazania do wykonania zabiegów – poinformuj o tym obsługę obiektu. Mogą to być przebyte operacje, przyjmowane leki lub na przykład ciąża. O takich rzeczach warto wspomnieć przed rozpoczęciem pobytu w spa. 

Bądź pozytywnie nastawiona!

Wizyta w spa ma być czystą przyjemnością. Aby taka była, musisz pozytywnie się nastawić! Oczyść umysł, a wszystkie problemy zostaw za sobą. Nie stresuj się niczym, ponieważ na pewno będziesz w rękach profesjonalistów z dużym doświadczeniem. Teraz jest chwila dla Ciebie – wykorzystaj ją!

Zdj. główne: engin akyurt/unsplash.com

Izabela Gębczyk

Zostaw komentarz

5 × 4 =