Zabiegi, które pozwolą Ci się zrelaksować po pracowitym dniu

214
CRYSTALWEED cannabis/unsplash.com
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Każdy z nas ma prawo do zmęczenia albo gorszego dnia w pracy. W artykule przedstawiamy różne zabiegi bezinwazyjne, dzięki którym szybko poczujesz głęboki relaks i ukojenie. 

Wizyta w studiu masażu

Najlepszym sposobem na natychmiastową poprawę nastroju i odprężenie jest masaż relaksacyjny warszawa praga to lokalizacja, która oferuje wiele profesjonalnych salonów do masażu i zabiegów pielęgnacyjnych. Szczególnie polecane są masaże wykonywane na bazie kompozycji botanicznych, w towarzystwie świec oraz wyciszającej muzyki. Zabiegi z wykorzystaniem naturalnych olejków, ziół, kamieni, kwiatów czy pałeczek bambusowych pozwalają na głęboki odpoczynek i oderwanie się od codziennych problemów. Wśród masaży całego ciała szczególnie polecane są następujące kategorie: 

  • Masaż relaksacyjny z aromaterapią – połączenie zabiegu klasycznego, energetycznego i intuicyjnego.
  • Masaż klasyczny z aromaterapią – dodaje energii i pobudza zmysły, dzięki zastosowanym olejkom.
  • Masaż sportowy z aromaterapią – minimalizuje lub usuwa bóle mięśniowe i odpręża. 
  • Masaż tkanek głębokich z aromaterapią – zmniejsza napięcie oraz zwiększa płynność ruchów.
  • Masaż rozluźniający z aromaterapią – masaż z wykorzystaniem olejków wpływa kojąco na ciało oraz psychikę.

Różne techniki masażu pozwalają zmniejszyć napięcie w ciele, poprawić krążenie krwi oraz poprawić samopoczucie, wytwarzając endorfiny. Wszelkiego typu terapie z wykorzystaniem olejków czy jedwabnej chusty działają również uspokajająco na układ nerwowy oraz pomagają zlikwidować stres.

Wizyta u kosmetyczki 

Jeśli szukasz sposobu na relaks, dzięki któremu poprawisz stan Twoich paznokci, to świetnym pomysłem będzie wizyta u kosmetyczki. Zadbaj o siebie i zapisz się na profesjonalny manicure i pedicure hybrydowy. Jeśli dysponujesz własną lampą do utwardzania lakierów, możesz również sprawić sobie taki manicure, nie wychodząc z domu.

Szybkie odświeżenie stanu paznokci z pewnością wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie. Szeroką ofertę lakierów hybrydowych, preparatów pomocniczych, brokatowych topów i profesjonalnych kosmetyków do pielęgnacji skórek ma w swojej ofercie O! nails.

Zabiegi relaksujące w domu 

Jeśli z różnych powodów nie możesz sobie pozwolić na wykonanie zabiegu pielęgnacyjnego poza domem, zawsze możesz zorganizować sobie wieczór spa w domu. Zarezerwuj sobie czas na długą, relaksującą kąpiel z użyciem pachnącej soli oraz musującej kuli. Wykonaj także peeling złuszczający całego ciała oraz odpręż się, nakładając serum i ulubioną maseczkę do twarzy. Nie zapomnij potrzymać dłużej maskę nawilżającą na włosach.

Uzupełnieniem całego rytuału pielęgnacyjnego może być odprężający masaż twarzy, który stanowi znakomity sposób na relaks oraz zmniejszenie napięcia mięśniowego. Szeroki wybór kul do kąpieli, olejków pielęgnujących, peelingów oraz naturalnych balsamów do ciała znajdziesz na: https://greenmadam.pl/.

Akupresura 

Akupresura, a więc zabieg polegający na uciskaniu konkretnych punktów w celu odblokowania energii, to jedno z rozwiązań medycyny naturalnej, które zostało włączone do rehabilitacji. Delikatny ucisk na poszczególne części ciała może mieć działanie relaksacyjne oraz zmniejszać ból, napięcie i oznaki zmęczenia. Matę do akupresury warto stosować przed snem, poniważ rozluźnione ciało ułatwia zasypianie. Stosowanie maty pomoże również zniwelować napięciowe bóle głowy i karku.

Marta Marek

Zostaw komentarz

five × five =