Jak uniknąć niedoboru kolagenu?

94
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Istnieje wiele przyczyn niedoboru kolagenu w skórze. Warto jednak zadbać o jego odpowiednią ilość. Podpowiadamy, jak to zrobić.

Przyczyny niedoboru kolagenu

Kolagen jest białkiem odpowiadającym za elastyczność skóry. Z wiekiem mamy go coraz mniej, dlatego pojawiają się zmarszczki. Nie tylko upływ czasu ma jednak wpływ na coraz mniejszą ilośc kolagenu. Na zmniejszenie ilości kolagenu w skórze wpływają również niedobory witamin i minerałów – witaminy C, A, E i miedzi. Poza tym, negatywnie na naszą skórę i organizm wpływa promieniowanie UV, niewłaściwa dieta, papierosy oraz alkohol.

Objawy niedoboru kolagenu

Kiedy w skórze zaczyna brakować kolagenu, pojawiają się przede wszystkim zmarszczki. Istnieją jednak również inne skutki. Są to:

– przebarwienia,

– rozstępy i cellulit,

– brak jędrności i elastyczności skóry,

– suchość skóry,

– szorstka w dotyku skóra,

– rogowacenie, pękanie i suchość pięt.

Na niedobór kolagenu

Kolagen, który używany jest w kosmetyce, najczęściej występuje w dwóch formach, czyli jako żel albo dodatek do kosmetyków lub w formie płynnej, jako zastrzyk albo suplement diety.

Choć zabiegi kosmetyczne przynoszą bardzo dobre efekty, to przez ich cenę nie są dostępne dla wszystkich. Dlatego tak często osoby zmagające się z niedoborem kolagenu decydują się na tańsze, gotowe kosmetyki oraz suplementy kolagenowe.

Kosmetyki kolagenowe zapewniają  bardzo dobre nawilżenie skóry, jej regenerację i jędrność, a także ochronę przed zewnętrznymi czynnikami. Kolagen opóźnia proces starzenia się skóry, dlatego warto po niego sięgać. Primabiotic ma w swojej ofercie wiele produktów w różnych formach.

Kolagen do picia jest bardzo szybko przyswajany przez organizm. Warto dbać o jego regularne stosowanie, czy to w płynnej postaci czy w formie tabletek. Każdy z nas powinien wybrać najlepszy kolagen dla siebie.

Kolagen na paznokcie

Warto wiedzieć, że oprócz wpływu na skórę, niedobór kolagenu ma znaczenie również dla naszych paznokci. Jeśli mamy go za mało, paznokcie bardzo często stają się słabsze, rozdwajają się i łamią.

Kolagen na włosy

Dzięki kolagenowi dostarczamy organizmowi aminokwasów, które odżywiają cebulki naszych włosów, wpływają na ich odbudowę i prawidłowy wzrost. Jeśli więc mamy za mało kolagenu, włosy mogą być cienkie, przesuszone i łamliwe. Możemy mieć też do czynienia z nadmiernym wypadaniem włosów. Dzięki suplementacji kolagenu dbamy więc o dobry wygląd włosów.

Zabiegi kosmetyczne

Kolagen w zabiegach kosmetycznych najczęściej jest stosowany do redukcji i przeciwdziałania pierwszym zmarszczkom. Można go też używać w celu zmniejszania cieni pod oczami, regulowania owalu twarzy oraz regeneracji, ujędrniania i nawilżania skóry. Inne zabiegi kosmetyczne to minimalizowanie widoczności rozstępów i blizn, a także zabiegi, które wzmacniają kondycję paznokci i włosów.

Jeśli mamy do czynienia z bardziej zaawansowanymi przypadkami, zajmują się nimi specjaliści medycyny estetycznej oraz dermatologii. W takich sytuacjach kolagen stosowany jest w leczeniu trądziku, alergii i podrażnień, łupieżu i stanów zapalnych skóry głowy, a także redukcji blizn i rozstępów.

Odpowiednia dieta

Żeby nasz organizm mógł w prawidłowy sposób przyswajać kolagen, warto zadbać również o odpowiednio zbilansowaną dietę. Powinna być ona bogata w witaminy C, A i E. Szczególnie ważna jest witamina C, ponieważ uczestniczy ona bezpośrednio w syntezie włókien kolagenowych. Przyjmując więc preparaty z kolagenem warto dbać również o obecność tych witamin w diecie.

Zdj. główne: Jellybee/unsplash.com

Kinga Sobczak

Zostaw komentarz

seventeen − 6 =